很多孕妈妈在整个孕期都小心翼翼，不敢“轻举妄动”。就连一些瑜伽的狂热分子都在孕期停止了练习。其实大腹便便的准妈妈们练习 “孕妇瑜伽”已在海外相当盛行。为了不让宝宝输在起跑线上，我们倡导“孕动”胎教，在瑜伽中体会和宝宝的交流的幸福时光：抚摸宝宝，和宝宝说话，给宝宝听音乐。同时，孕妇瑜伽还可以帮助产妇自然分娩。

7月6日我院产科开展了以“关爱母婴，倡导孕动”为主题的第一期孕妈妈瑜伽课堂，希望能够让更多的孕妈加入到支持自然分娩的行列中来，并学习到更多健康科学的孕产知识。本次孕妈妈瑜伽活动大家参与积极性很高。众多的准妈妈精神饱满，神采奕奕，在准爸爸或其他家属的陪伴下来到了我们的瑜伽课堂，还有电视台的记者也闻风而来，现场气氛热烈。在专业孕妇瑜伽导师的带领下，孕妈妈们跟随优雅的音乐轻缓抬手、曲腿、举起、放下，面带微笑，舒缓的瑜伽动作让孕妈妈们在提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度的同时，也与腹中的小宝宝进行了一次亲密的交流。

孕妇练习瑜伽，不仅能舒缓孕期紧张情绪，提高自身的耐力、肌肉强度、脊柱的柔软性和平衡力，还可以预防骨骼耗损和肌肉疲劳等孕妇常见的问题，有助于孕妇顺利生产，提高产后的体形恢复速度，降低产后忧郁症的发病率。在胎教方面，亦能发挥独特的功效。此次孕动会旨在倡导自然分娩、宣传绿色孕育的理念，呼吁全社会共同关心关爱孕婴。愿天下的准妈妈们都娩出一位健康聪明的宝宝！

                                                                                                                                                                                               (产科   何茜、苏林）